Meditatsioonijuhtide koolitaja Brenda Randroo Oja (Deva Lokita) leiab, et kui inimene on õnnelik oma elus ning see on üldiselt märgatav kõigile, kuna see tunne ja suhtumine väljendub kõiges, mis ta teeb, siis ei olegi vaja mediteerida. Kui aga see nii ei ole, siis soovitab ta võtta aega iseenda jaoks, et muuta oma elu nii heaks […]

Meditatsioonijuhtide koolitaja Brenda Randroo Oja (Deva Lokita) sõnab, et meditatsioon kui tehnika on selleks, et õppida kuidas olla meditatiivses seisundis. Meditatiivsus on kohalolu, rõõmu tundmine iseenda ja ümbritseva üle, intelligentsus mis koosneb teadlikkusest, lõdvestunud vaatlemine ilma hinnanguteta. Õppida vaatlemist ja mitte enda samastumist oma mõtetega on kõige aluseks. Erinevaid meditatsioonitehnikaid on palju Ta selgitab, et

Kohalolu, lõõgastus, rahulolu, rõõm, eneseteadlikkus, usaldus – nende väärtuste tajumine ei ole ainult valitutele, vaid need on meie kõigi sees. Nende omadustega me oleme sündinud, kuid paraku on elu meid nendest kaugemale viinud. Meditatsioonijuhtide koolitaja Brenda Randroo Oja (Deva Lokita) toob välja, et erinevad meditatsioonid ja praktikad aitavad lõõgastuda ning kogeda kohalolu. Need aitavad õppida