Meditatsioonijuhtide koolitaja Brenda Randroo Oja (Deva Lokita) tõdeb, et kui inimene on õnnelik oma elus ning see on üldiselt märgatav kõigile, kuna see tunne ja suhtumine väljendub kõiges, mis ta teeb, siis ei olegi vaja mediteerida. Kui aga see nii ei ole, siis soovitab ta võtta aega iseenda jaoks, et muuta oma elu nii heaks […]

Meditatsioon aitab leida sisemist rahu, elurõõmu ja tasakaalu. Head raamatud aitavad aga avardada maailmapilti, õppida ja rännata läbi teiste elukogemuste, kujutluspiltide ja sõnaosavuse. Miks mitte ühendada need kaks tegevust oma elus ja leida seeläbi rohkem sise- ja välismaailma tarkust, teadlikkust ja tasakaalu. Meditatsioonijuhtide koolitaja Brenda Randroo Oja (Deva Lokita) soovitab lugemiseks viite raamatut. Osho “Book

Meditatsioonijuhtide koolitaja Brenda Randroo Oja (Deva Lokita) toob välja, et meie emotsioonid ning vaimne ja füüsiline tervis on omavahel seotud – inimesel on üks keha ja meie mõistus, emotsioonid, tunded, see kõik on meie keha osa. Me oleme üks tervik. „Seega kõik on omavahel seotud ja mõjutavad üksteist. Olles rõõmus, õnnelik, naerdes palju on sul